Почему хороший матрас так важен для вашего сна

Опубликовано 21 октября 2022 в 12:37

Хороший матрас имеет решающее значение для здоровья спины. Поиск правильного матраса, который обеспечит вам отличный ночной сон, включает в себя как правильную поддержку, так и правильный уровень комфорта. Есть много факторов, которые влияют на боль в спине и на то, как вы спите, но доказано, что хороший матрас имеет положительное значение — и если вы выбрали неподходящий матрас (или ваш когда-то подходящий матрас стал старым и изношенным) — вы можете усугублять вашу боль. Недорогие матрасы можно купить в https://shkaf.ru/.

Остерегайтесь неправильного матраса

Если ваш матрас не обеспечивает правильную поддержку для вашего тела, укрепляя плохую осанку во время сна, то это неправильный матрас для вас. Если матрас не соответствует вашим личным предпочтениям, то ваш комфорт поставлен под угрозу, что приводит к прерывистому сну, что может вызвать у вас чувство усталости и боли по утрам. Все матрасы со временем теряют свою поддержку, поэтому вам следует подумать о замене матраса каждые 8-10 лет.

Уважайте свои личные предпочтения

Не существует чудо-матраса, который бы подходил каждому человеку с болями в спине. Любой матрас, который поможет вам спать без боли, дискомфорта и помех, станет для вас лучшим матрасом. Выберите матрас, который соответствует вашим личным критериям комфорта и поддержки, и начните хорошо спать по ночам.

Получите правильную поддержку

Хороший матрас мягко поддерживает все ваше тело и удерживает позвоночник в нейтральном положении — независимо от того, лежите ли вы на спине, на животе или на боку. При выборе новой кровати обратите внимание на свои болевые точки (это будут самые тяжелые части вашего тела).

Попробуйте перед покупкой

Обязательно примерьте несколько матрасов перед покупкой. Лягте в удобное для сна положение и отдохните 10 минут. Это даст хорошее представление о комфорте и поддержке, которую дает вам матрас.

Получите то, за что платите

Когда дело доходит до здоровья спины – не экономьте на углах! Ни одна кровать не будет служить вечно, но когда вы инвестируете в кровать, изготовленную из высококачественных материалов и обеспечивающую необходимую поддержку спины, вы обязательно окупите свои деньги. 
Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть